原本是電視購物台一姐的曉貞，因為姿色隨著年紀衰退而在職場上備感壓力。某天曉貞巧遇當年其貌不揚的高中同學珊華，多年未見的珊華竟然蛻變為一位大美女，而珊華的美麗秘訣，就來自一家神秘的瑜珈學院。報名了密集課程的曉貞卻發現，這間瑜伽教室不但不准學員照鏡子、更禁止他們與外界接觸，甚至必須節食。一連串怪事接踵而至，而這一切的一切，原來都與美艷動人的年輕瑜伽導師有關。

电视购物女主持人金孝真（柳真 饰）人生陷入困境：年轻后辈青春美貌兼备，势头逼人；男友是个不成器的电影导演，百无一用。在一次老友聚会时，当年备受嘲笑的丑小鸭善花（李英珍 饰）竟变成绝世美女，这令孝真她们甚为惊奇。事业面临危机，孝真转而向善花求教美颜秘诀。在善花的指引下，她来到简美希所开办的瑜伽学院申请为期一周的深化训练。

After being replaced by a younger coworker, TV host Hyo-jeong enrolls in an intensive yoga course that has serious consequences for anyone who fails to follow its rules.

À cause de son apparence, Hyo-jeong, une jeune femme dynamique et enthousiaste, perd son job. Sur conseil de l’une de ses amies, elle décide d’entreprendre la visite d’un mystérieux institut de yoga dirigé par une ex-actrice du même acabit. Durant l’entrainement intensif qu’elle subit, Na Ni, une jeune maîtresse dans le domaine du yoga, révèle à Hyo-jeong et quatre autres jeunes femmes que la maîtrise du yoga est la clé de la beauté et de la jeunesse éternelle. Évidemment, il y a des règles à respecter durant cette semaine. Elles sont au nombre de cinq.

홈쇼핑 간판 쇼호스트 효정은 젊고 매력적인 후배의 등장으로 위기를 맞이한다. 점차 자신의 매력에 대한 자신감을 상실하던 효정 앞에 학창시절 멸시의 대상이었던 선화가 몰라보게 완벽한 미녀가 되어 나타난다. 그 비법은 간미희 요가학원에서 실시하는 비밀스런 심화훈련. 절대 미를 갖기 위해 요가학원을 찾은 다섯 명의 여자들은 수련을 받던 중 하나 둘씩 기이한 사건에 휘말리게 되는데...

Hyo Jung, visita un misterioso centro de yoga por la recomendación de una amiga. En el curso intensivo de capacitación, una joven maestra, Nani, explica al grupo que sólo una persona puede obtener el secreto de la belleza eterna e inmortalidad. Para ello existen cinco normas a seguir durante los 7 días del curso: la primera es no comer, la segunda no ducharse hasta una hora después de la clase, la tercera no mirarse al espejo, la cuarta no salir del edificio y la última no llamar a nadie. Hyo Jung se va dando cuenta que sucede algo extraño al mismo tiempo que las chicas comienzan a romper las reglas

“ฮโยจอง” (ยูจีน) ต้องออกจากงาน หลังถูกหน้าใหม่ที่ทั้งสาวกว่าและสวยกว่า มาแย่งตำแหน่งของเธอไป เธอจึงตัดสินใจสมัครเข้าคอร์สโยคะที่สถาบันแห่งนึง ณ ที่นี่ ผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องปฎิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัดเป็นเวลา 7 วัน หากใครฝ่าฝืน จะได้รับบทลงโทษร้ายแรง ขณะที่ฮโยจองเข้าคอร์สที่นี่ เธอเริ่มสัมผัสได้ถึงความลับบางอย่างที่ซ่อนอยู่ ณ ที่แห่งนี้

Önceleri görünüşüyle iş kapmakta zorlanmayan, kendinden emin ve istekli bir kadın olan Hyo-jung, köklü bir değişim geçiren arkadaşının tavsiyesi üzerine eski bir aktirist tarafından işletilen gizemli bir yoga merkezine gider. Yoğun eğitim programında, genç yoga hocası Nani Hyo-jung ve diğer dört kıza nihai ve ölümsüz güzelliğin sırrına erebilecek yalnızca bir kişinin derslerde başarıyla ustalaşacağını açıklar. Bir haftalık kurs süresince uymaları gereken beş kural vardır; 1. Yemek yememek, 2. Dersten sonra bir saat boyunca duş almamak, 3. Aynaya bakmamak, 4. Binanın dışına çıkmamak, 5. Kimseyi aramamak. Eğitim devam ederken kızlar gizli arzularının yol açtığı kuralları çiğnemek için iradeleriyle mücadeleye girerken, Hyo-jung yoga merkeziyle ve yaşlanmayan aktiristle ilgili bazı şeyleri farketmeye başlar.