赖雨濛，1995年3月18日出生于北京市，毕业于首都师范大学舞蹈专业，中国内地女演员。

2014年，出演个人首部励志剧《旋风十一人》，从而正式进入演艺圈 。2015年，参演古装武侠剧《飞刀又见飞刀》；同年，还参演了穿越网络剧《纳妾记第二季》。2016年，参演近代革命剧《野百合》和青春励志剧《十二少年漂流记》 。2017年，主演近代抗战剧《亮剑3之雷霆战将》 ，主演古装玄幻剧《火王之破晓之战》 与《火王之千里同风》 ，主演都市爱情剧《爱情的开关》 ；同年，她还录制了湖南卫视自助远行综艺节目《花儿与少年第三季》 。2018年，主演热血励志青春剧《全职高手》 ，参加《快乐大本营》

　　2015年，主演由刘恺威主演的电视剧《飞刀又见飞刀》饰紫藤花。

　　2016年，主演由唐人电影制作有限公司出品，林健龙、徐惠康执导，胡歌、江疏影、曾黎、钱枫等主演的足球题材青春校园励志剧《旋风十一人》于4月1日被播出，在片中饰演拉拉队队长何心言。同年主演由孙坚主演的网络电视剧《纳妾记第二季》饰柳若冰。