毛不易出生于黑龙江省齐齐哈尔市泰来县， 从小就喜欢音乐 。上初中的时候，他给自己改名为“毛不易”，意为平凡、不改变。他大学就读于杭州师范大学护理专业，虽然他想过换专业，但由于换专业需要成绩，且他的成绩一般，所以他便继续读护理专业；在校期间，他还参加了校园十佳歌手的比赛，并担任了杭州师范大学理学院“百万音镑”十佳歌手决赛评委。2017年，参加腾讯视频选秀娱乐节目《明日之子》，最终以1400多万的粉推人气获得全国总决赛冠军，并得到了白金唱片及“最强厂牌”的称号。