Im Mittelpunkt von Rita Rocks steht Rita Clemens eine fleißige und gestresste Mutter und Ehefrau. Ihre Zeit muss sie zwischen dem Job, den sie nicht besonders mag, der Versorgung der Kinder und dem Führen des Haushalts aufteilen. Rita war einst Leadsängerin einer Coverband der Bangles. Ihr Leben spielte sich in Rockclubs ab. Sie macht ihrer Familie klar, dass ein paar Stunden in der Woche Zeit für sich brauche, um sich wieder für ihre Leidenschaft zu begeistern – das Singen. Nachdem sie in der Garage eine alte Gitarre findet, entschließt sie sich, zusammen mit ihrem Nachbarn, der Postbotin und dem Freund ihrer Tochter eine Garagen-Band zu gründen. Doch das bedeutet zunächst: noch mehr Stress!